Cómo mantenerse joven

2.- Disfruta con los amigos divertidos.
A los depresivos, intenta ayudarlos con tu humor.

3.- Aprende siempre:
Aprende más sobre ordenadores, arte, jardinería, o lo que sea. No dejes que tu cerebro se vuelva perezoso. "Una mente perezosa es la oficina del Alemán." Y el nombre del alemán es: ¡Alzheimer!

4.- Aprecia más las pequeñas cosas.

5.- Ríe muchas veces, durante mucho tiempo y muy alto.
Ríe hasta que te falte el aire. Y si tienes un amigo que te hace reír,... ¡para mucho, mucho, mucho tiempo con él!

6.- Cuando las lágrimas aparezcan aguanta, sufre y supéralo.
La única persona que se queda con nosotros toda nuestra vida, somos nosotros mismos. VIVE mientras estés vivo.

7.- Rodéate de las cosas que amas:
La familia, los animales, las plantas, tus hobbies,... o lo que sea.
Tu hogar es tu refugio.

8.- Cuida tu salud:
Si es buena,... mantéenla. Si es inestable,... intenta mejorarla. Si no consigues mejorarla,... busca ayuda.

9.- Viaja, toma el sol, pasea por el monte, visita un país diferente, en definitiva,... intenta, cuando puedas, salir de esa rutina diaria.

10.- Dile a las personas que amas, que las quieres en cada oportunidad que tengas.

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